9 способов развить свой мозг

1. Новизна. 

  Помните, что для создания новых нейронных связей в мозгу человек попросту необходим новый опыт и новая информация.

2. Посещение новых мест. 

 Будь то посещение нового кафе, книжного магазина, прохождение на работу по другому маршруту, путешествие в другую страну – все это полезно для расширения вашего кругозора. Это новый опыт, выход из зоны комфорта, заставляющий мозг человека работать по-новому, ставить и решать новые задачи. 

3. Образование.

  Да, самое банальное, что может сделать человек для увеличения своих знаний – это пойти учиться, записаться на курсы. Мы привыкли считать, что образование заканчивается в определенный возраст и дальше не имеет места в нашей жизни, но это не так. Это лучшее вложение денег и своего времени. 

4. Чтение книг. 

   Этот метод «становления» умного человека известен каждому. Чтение – это новый опыт, увеличение словарного запаса, новые мысли, «правильный» язык. Тем не менее, это только половина волшебства чтения. Когда человек читает, в независимости от жанра, он выстраивает многогранные связи между книжным и настоящим миром. 

 Чтение – это альтернативный метод заставить ваш мозг посетить новое место и испытать совершенное новые эмоции. 

5. Получение и применение новых навыков. 

 Работа – это простор для нового опыта. В независимости от того, какой работой вы заняты, вам предоставлены возможности выйти из установленных шаблонов, быть более креативным и превнесения свежих идей в свою работу.

6. Бросать себе вызов.

  Подобно тяжелоатлету, который тренирует мускулы, тренировка мозга должна осуществляться на ежедневной основе посредством решения более сложных задач. Чем сложнее задача, тем больше сил, смекалки и ума проявляет наш мозг. 

7. Решение головоломок. 

 Головоломки – не только для детей, они прекрасно развивают умственные способности человека. Попробуйте логические настольные игры или игры, развивающие память вместо просмотра телевизора или социальных сетей. Будет еще лучше, если в интеллектуальной игре примут участие ваши близкие или друзья. 

8. Смартфоны — только по мере необходимости.

  Постоянный доступ к смартфонам, и другим гаджетам, сделал человека ленивым и в умственном плане. Мы уже не считаем в уме, а набираем в калькуляторе, не вспоминаем забытое – смотрим в Гугле, не думаем, как пройти определенный маршрут, обращаемся к GPS. Все это не позволяет нашему мозгу работать в полной мере. Используйте гаджеты только при острой необходимости, позвольте своему мозгу работать самому.

9. Рисование. 

  Необязательно быть художником, чтобы по достоинству оценить рисование, которое культивирует активность мозга удивительным способом. Вместе с этимрастёт ваша эффективность интеллектуальной работы.