Здесь я хочу рассказать из личного опыта,как я стала адаптивной
МОЯ ИСТОРИЯ
По-началу я была замкнутой. Ни с кем не общалась, кроме как с давними знакомыми. Ничего нового для себя не открывала, так как боялась провала или того, что меня высмеют. И я очень сильно ошибалась.
Когда меня брали в незнакомые места, я сильно нервничала и чувствовала себя некомфортно.
Только вот, всё изменилось, когда меня взяли в проект. Там я попадала в самые разные условия и компании, и естественно нужно было как-то адаптироваться.
ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО?
Самое главное для меня правило "БЫТЬ В ТОЙ СРЕДЕ, ГДЕ МНЕ НЕУДОБНО, ГДЕ МНЕ НЕ НРАВИТСЯ"
1)Ну, во-первых, надо много общаться. С разными людьми. Даже с теми, с кем не нравится.
2)Делать противоположные себе действия. Гуляешь крупной компанией, потому что боишься один? Гуляй один.
3)Создавай себе условия, когда тебе некомфортно.
4)Только новое, новое, новое. Хотели чем-то заниматься или вас это цепляет, но боитесь осуждения? Делайте, но потребуются условия, территория и среда.
Удачи вам :)